蝽虫是一种常见的害虫，它们常常在夜间出现，吸血后会留下红肿的痕迹。如果蝽虫出现在家里，可以采取以下措施来消灭它们：

1．打扫卫生：蝽虫喜欢藏在脏乱的地方，因此，保持家里的清洁度非常重要。每天清扫地面、床铺、衣物等，特别是要清理床垫、床单、被套等。

2．使用杀虫剂：可以使用市面上的杀虫剂来消灭蝽虫。在使用杀虫剂前，最好先将家里的物品移开，尽量避免直接接触。使用杀虫剂后，要及时通风换气，避免对身体造成伤害。

3．使用粘虫板：粘虫板是一种比较安全的消灭蝽虫的方法。将粘虫板放在蝽虫经常出没的地方，等待它们被粘住即可。

4．捕捉蝽虫：可以使用拖把、纸巾等工具捕捉蝽虫，然后将它们丢到外面去。

5．预防措施：蝽虫的孳生地一般在树林、草丛等地方，因此，要尽量避免家里的窗户、门口等地方与树林、草丛接触。定期清理家里的垃圾，避免吸引蝽虫前来。另外，还可以使用薰衣草、柠檬等具有驱虫作用的植物来预防蝽虫的出现。

总之，消灭蝽虫需要采取综合措施，包括清洁卫生、使用杀虫剂、使用粘虫板、捕捉蝽虫和预防措施等。如果蝽虫数量较多，最好请专业的灭虫公司来处理。