当有抬腿姿势引起大腿内侧的筋疼状态，指的就是局部的肌腱受到牵拉刺激所引起的疼痛，这种疼痛一般多和运动损伤有直接关系，所以一定要注意控制活动最为重要，也是基础，使局部受伤的职业在相对性质稳定的状态下，能够比较好的愈合，一般愈合的时间是3-4周，期间可以外用跌打损伤的药膏，要注意该日常运动中，避免引起疼痛的各种姿势。在进行各种活动中也要注意热身活动不要过于急于求成导致局部肿胀。