如果经常大量吃高钙、高草酸、高嘌呤食物，容易患泌尿系统结石。高钙食物通常见于豆制品，比如豆腐、豆浆、豆奶，奶制品比如牛奶、奶酪；高草酸食物多见于芹菜、菠菜、草莓、巧克力；高嘌呤食物多见于动物内脏、海产品、啤酒、饮料等。这类食物在日常生活当中可以适量吃，但是不要长期大量吃，同时应该注意多喝水，勤排尿，稀释尿液，预防结石形成。