孕妇在正常情况下应该是孕4个月以后适量地补钙，此时胎儿的骨骼在不断发育，需要通过母体摄取钙质。孕妇补钙的同时应该经常晒晒太阳，增加维生素D的产生，才能有利于钙的吸收，否则单纯补钙并没有作用。如果孕妇血钙太低，而胎儿生长得比较快，可能会导致胎儿缺钙的情况。如果孕妇补钙过多，有可能造成胎儿的头特别硬，可能会影响到分娩的过程，所以孕妇补钙不宜过量。通常情况下只靠食物补钙是不够的，应该遵医嘱补充钙片。孕妇补钙时要考虑钙和其他矿物质的平衡问题，在补钙的同时最好不要服用铁、锌补充剂，以免干扰后两者的吸收，许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。