三岁宝宝大便干硬的调理主要有饮食调理以及药物调理。饮食调理方面主要是减少辛辣刺激性食物的摄入，以清淡容易消化的食物为主，而且还需要增加维生素以及纤维素的摄入，有助于增加大便体积，促进排便，降低发生大便干硬的概率。药物方面的调理主要是适当服用肠道益生菌，调节肠道菌群，促进消化吸收。如果伴有明显的排便费力，还需要适当使用软化大便的药物以及口服缓泻剂进行治疗，比如乳果糖等，但是需要在医师指导下使用。