月经期间感冒主要根据感冒的症状，来选择食物调理。月经期间由于本身免疫力较差，所以容易感冒。一旦感冒之后，首先根据感冒的具体情况来选择相关的食物调理，比如应该多吃蔬菜、水果，补充维生素，提高自体免疫力，可能有助于轻度感冒的恢复。但是，如果感冒症状比较重，建议及时到医院就诊，在医生的指导下及时给予药物治疗，避免长时间感冒对自身的月经情况造成影响。