肾气虚的人喜欢吃味道比较重的食物，中医学认为，人体脾胃功能虚弱，会导致对味道的感觉越来越差，所以要用味道厚重的东西帮助运化。小便时头部打激灵，也是肾气虚的表现，尤其是老年人更加明显，老年人因为肾气不足、气血亏虚，所以在小便时会咬住后牙槽，以收敛住自己的肾气，防止外泄。年轻人头发早白，也是说明肾气不足。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。