乳腺增生3级，建议吃一些中成药调理，比如逍遥丸、乳疾灵之类的中成药，能缓解乳腺增生引起的疼痛，对乳腺增生形成的一些小结节也有治疗的作用。乳腺增生可能会导致患者乳腺有周期性的疼痛，有一些患者症状轻，没有疼痛。对于3级的乳腺增生患者来说可能疼痛的症状比较明显，可能月经结束以后乳腺会有一些疼痛出现，所以建议患者要做乳腺超声复查，口服一些中成药进行调理，在口服药物的过程中建议患者尽可能的清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激的食物。