女人应该如何计算排卵期？在女*生活中，女人的排卵期其实就相当于易孕期，这时候的女人比较容易怀孕，因此，计划受孕的女人要注意计算好自己的排卵期，选择合适的时机受孕哦。可是，应该如何才能计算出自己的排卵期呢？

排卵期计算的方法一：观察宫颈粘液

月*干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月*周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，*道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天plusmn;48小时之间是排卵日，因此，在出现*部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。

排卵期计算的方法二：测量基础体温

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

若月*不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

排卵期计算的方法三：经期推算法

对于月*周期正常的：

推算方法就是从下次月*来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

对于月*周期不正常的：

排卵期第一天=最短一次月*周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月*周期天数减去11天。

排卵期计算的方法四：用排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(lh)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(lh)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

排卵期出血

排卵期出血，即月*中期出血，是指两次正常量月*之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下：

1、子*出血。在有排卵的月*周期中，出现排卵期子*出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止，最长7天。

2、腹痛。周期性月*间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2-3天。

3、不孕。可能因排卵期出血而中止*生活，错过受孕时机所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定(基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血)，腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。

排卵期计算的方法五：月*不准怎样算

如果月*不正常的话, 排卵期第一天=最短一次月*周期天数减去18天;排卵期最后一天等于最长一次月*周期天数减去11天。例如月*期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月*潮后的第10天至26天都属于排卵期。

女性小编温馨提醒：在日常生活中，有一些女人不知道如何计算自己的排卵期，那么，通过上面的介绍，希望你能够更好的计算自己 的排卵期。