女性因为每个月都有来月经的生理特点，所以常常表现为阴血亏虚者多，出现肾阳虚者比较少见。如果已经见到肾阳虚，可以表现为脸色苍白，腰膝酸冷，形寒怕冷，四肢不温，白带清稀量多，舌淡苔白，脉沉细等，治疗要温补肾阳，代表方如右归丸、济生肾气丸等。那么如何进行调理？1、羊肉，非常好的温补肾阳的选择。2、核桃、虫草，蛤蚧可以温补肾阳，填补肾精。3、药食两用食品，如红枣、桂圆、莲子等。4、水果中的桂圆、荔枝、榴莲等具有温补肾阳的作用，可以服用。