经常额头长痘痘，考虑是饮食辛辣刺激、皮脂腺分泌旺盛、内分泌紊乱或卸妆不彻底导致的。第一、平时饮食上经常吃辣椒、洋葱、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，刺激皮脂腺、汗腺分泌，导致皮脂、汗液增多，引起额头长痘痘。第二、皮脂腺分泌旺盛，青春期体内激素水平失调，刺激皮脂腺分泌及毛囊口角化，使额头部位皮脂分泌增多，阻塞毛囊口，引起长痘痘。第三、内分泌紊乱，经常熬夜、睡眠不足、作息不规律、劳累、紧张等因素，刺激皮脂腺异常分泌，阻塞毛囊口，引起额头长痘。第四、额头部位卸妆不彻底，造成化妆品残留，阻塞毛囊口，使油脂不能排出，引起额头部位长痘痘。饮食清淡，多吃水果蔬菜；睡前用卸妆水将皮肤上的化妆品卸干净，避免涂擦粉质化妆品。