在生活中肾脏这个重要脏器可以通过排出尿液的方式，来及时清除身体内部所产生的各种代谢废物以及对人体有害的物质，同时还可以起到调节机体水电解质平衡以及酸碱平衡的效果。很多人觉得尿毒症是中老年人才会患有的一种严重肾脏疾病，可是相关临床表明尿毒症的发病正逐渐趋向于年轻化。那么年轻人尿毒症是怎么引起的？

一、憋尿

在生活中憋尿这种不健康的习惯也是导致尿毒症年轻人的重要诱因之一，众所周知尿液的排出，可以帮助人们及时清除体内多余的水分、机体代谢所产生的废物以及各种毒物，而憋尿这种行为不仅会导致尿液中的有害物质滞留在体内。同时还会导致膀胱和肾脏都处于高压的状态之中，自然就会对肾脏造成损伤。所以说及时排尿，纠正憋尿这种行为，是维护肾脏健康，避免尿毒症发生的重要措施。

二、经常熬夜

在生活中熬夜对于现如今的年轻人来说是家常便饭。可熬夜也是导致年轻人受到各种疾病危害的主要原因，尿毒症当然也不例外。因为熬夜会导致身体无法得到充分的休息，长期熬夜会严重影响到个人的免疫力。长期熬夜将会使得年轻人的身体素质下降，使得体内的肾脏更容易受到致病菌的侵犯，自然就会导致尿毒症的发病几率增加。

三、重口味饮食

在生活中俗话说病从口入，所以说尿毒症的发病和个人的饮食是有着极为紧密的联系的。现如今的年轻人都非常喜欢使用汉堡、炸鸡等重口味食物，而这类食物都具备高盐、高脂以及高蛋白的特征。而对于肾脏而言，重口味食物的食用，将会使得其负担加重，影响到肾脏的功能健康，长此以往就会诱发尿毒症。