贫血的患者最常见的临床表现就是头晕、乏力，想要缓解头晕的症状，不是说吃什么食物就能够改善的，必须首先要明确患者是属于什么类型的贫血，是由什么原因造成的贫血。如果是营养不良性的贫血，像缺铁性贫血可以给予补充铁剂治疗，纠正贫血后头晕症状就可以缓解。如果是巨幼细胞性的贫血，给予患者补充叶酸、维生素B12治疗，血红蛋白会逐渐的上升，头晕的症状也会逐渐缓解。如果贫血是由于自身免疫性溶血造成的，就要给予糖皮质激素、免疫抑制剂进行治疗，溶血纠正以后贫血改善，头晕也会缓解。一些恶性的血液系统的疾病，比如急慢性的白血病、骨髓增生异常综合征、骨髓纤维化导致的贫血，对于这一类疾病，就要采取一些相应的化疗药物治疗，待病情稳定以后，贫血纠正，头晕才能够缓解。