青少年肾阳虚可以通过饮食以及生活习惯的管理，以及中医中药的方法来进行调理。肾阳亏虚他的临床表现有很多方面，比如神疲乏力、精神不振、活力低下、容易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、小便清长。首先呢，要注意饮食，要避免生冷寒凉的食物。可以多吃一些温肾助阳的食物，比如韭菜、洋葱、牛羊肉等等。一定要适当的运动，多接触大自然。要早睡早起，养成好习惯，不要熬夜。休息好，保持心情舒畅。另外，还可以用六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸来进行调理。