人体肠道对于生冷刺激性食物比较敏感，所以一旦着凉以后就容易出现肚子疼痛的症状。可以先用热水袋热敷或者是多喝点温热水，看是否能够缓解症状。如果疼痛比较严重，也可以静脉滴液缓解症状。建议日常生活中要少吃生冷、辛辣刺激性食物，尤其是肠胃不好的人群，不然是很容易得胃肠疾病的。平时要吃点温热的食物，日常多喝温开水，饮食达到营养均衡，提高自身免疫力。