阴虚体质可以做以下调理：一、饮食调理，可以吃补阴食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等，不要吃辛辣食物，如花椒、辣椒等，以上食物可以耗伤阴气，加重阴虚表现。二、中药调理，可以吃补阴中药，如地黄、山茱萸、山药等，以上中药有补阴作用，常用中成药有六味地黄丸、左归丸等。