乳房疼可能是乳腺增生或者是乳腺炎引起的。如果病人是在月经来潮之前出现乳房疼痛现象，可能是身体内激素水平变化导致的。在出现乳房疼痛的时候，可以用热毛巾热敷乳房部位，同时也可以用手轻轻按摩乳房部位，这样能够缓解疼痛现象。对于疼痛比较严重的病人，需要去医院进行乳腺彩超检查，明确病因之后针对性的进行治疗。在平时要注意饮食习惯，不要吃辛辣食物。