首先需要解释一下引起脚筋疼痛的原因，常见的还是外伤引起的局部的牵拉，再就是由于局部的肌筋膜炎也会引起病人出现脚筋疼痛的。针对脚筋疼痛的治疗方法选择积极的进行保守治疗就完全可以，一般最主要的还是需要嘱咐病人注意休息保护非常关键，尽量减少对局部的刺激，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗的时候可以外用一些容易活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电，更有利于脚筋疼痛症状的改善。