点颗许愿烟
2024-06-24 11:13:26
如果女人到了月*的时候一定要注意保暖,如果处理不好的话很会烙下病根,可月*不调了之后如何进行护理呢,对于每一个女人来说都要注意的问题,月*不调有什么护理方法呢?下边听听漂亮女人街两性专家是怎么建议的。
月*不调的护理
月*不调如何护理?
1、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月*不调。让你的生活有规律,你的月*可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月*少到没有,应马上去看医生。
3、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态
如果你的月*不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月*不调,保持良好的心态也是非常必要的。