臀部出现疼痛，主要有两方面原因：1、有可能是臀部的肌肉或者周围软组织有劳损以及拉伤的情况，比如进行肌肉活动过多，长途跋涉，长时间的走路都会导致肌肉持续疲劳，逐渐形成劳损；或者进行剧烈的运动，导致肌肉超过了正常负荷量，而出现肌纤维的拉伤，都会在局部形成炎性水肿以及淤血肿胀，刺激周围末梢神经，就容易出现臀部疼痛的感觉。在进行活动的时候，会刺激到这些病灶，导致疼痛感更加明显。2、有可能是坐骨结节滑囊炎，坐骨结节的滑囊起到一个缓冲的作用，能够有效地避免坐骨结节的骨头与外界的刺激，对于坐骨结节起到保护的作用。但是由于外力的持续刺激或者受凉，就有可能会引起滑囊的炎性水肿，也会对周围末梢神经产生刺激，而出现臀部疼痛的感觉。