怀孕的时候脸上长斑，这个很大部分都是和激素水平波动有关系，尤其是雌激素水平升高，很容易在面部产生这种黄褐斑，或者是原有的一些色素斑的颜色会加深。第二个就是防晒做的不好，接触紫外线时间比较多。第三个就是和睡眠质量不高，有失眠或者是熬夜的现象。第四个就是和怀孕之后，运动比较少，色素代谢的比较慢也有关系。这个时期长斑，肯定不能做一些治疗，只能等到生产后，一般是过了月子期以后，才考虑进行治疗，可以到医院找医生面诊，由医生的评估色斑的类型和严重程度，然后可以选择外用一些淡斑的精华液，或者是用大光斑小能量的q开关激光来进行多次的治疗，这样能够逐渐的把这个斑给去掉。同时还得注意个人的生活方式和体质的调整，严格防晒，多运动，促进色素的代谢。