男人出现了肾阳虚需要吃一些具有壮阳功效的食物，日常生活中有很多食物可以补肾阳，比如洋葱，大炒辣椒，枸杞，牛肉，羊肉，韭菜，这些食物性味比较温热，具有非常好的壮阳的作用。除此之外，日常生活中也可用玛卡，枸杞 ，肉苁蓉等中药材泡水代茶饮，坚持服用一段时间效果也是非常理想的。如果症状非常严重的食疗，比较缓慢，需要口服中药或中成药来进行调理治疗，可以口服金匮肾气丸，右归丸，三肾丸，复方玄枸胶囊等来温补！