预防鼻窦炎的发作，平时应该注意防寒保暖，尽量避免干燥，寒冷空气刺激，以免导致上呼吸道感染，从而引发鼻腔鼻窦黏膜炎症。同时还应该注意加强锻炼，增强体质，增加免疫力，同时还要注意保持鼻部清洁湿润，可以经常采用生理盐水进行鼻腔冲洗，保持鼻腔黏膜正常生理功能。此外还要注意加强营养，多吃富有营养而又容易消化的食物，如新鲜蔬菜以及谷物类食品。避免辛辣食物以及烟酒刺激，以免湿热生痰，导致鼻流黄涕等鼻窦炎症状。