遗精是男性常见的疾病，如果是偶尔遗精不必过于担心是正常的现象，如果是频繁的遗精，一定要前往正规的医院，查明具体的病因，针对性的治疗。遗精的内裤一定要勤清洗、勤换洗衣物保持局部的卫生。平时还要多注意休息避免过度的劳累，不要长时间的久坐而最主要的就是不要熬夜。饮食上也要多加注意，避免食用辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，多吃一些新鲜的水果蔬菜。