后背总是容易出汗，有可能是由于肾虚所致，或者是身体气血不足所致。若为肾虚所致，应多吃补肾的食物，及时改善肾虚，也可以减轻后背出汗的情况。如果是气血不足所致，要多吃补气养血的食物，可以多食用红枣和红豆。如果仅是在雨天出汗，可以先排除存在过敏性因素，需要到医院检查过敏原，再检查下雨天空气中的某些物质是否会引起过敏。后背出汗的原因也可能是由于汗腺比较发达、植物神经紊乱，或是盗汗、饮食刺激等，病程较长，建议到正规医院进行检查。如果是病理性的原因，会根据病情给出合理的治疗方案，日常饮食要合理搭配，饮食要清淡，要少喝酒，作息要规律，不能熬夜，要多吃新鲜的水果和蔬菜，每天适量锻炼，以促进新陈代谢，改善身体提高免疫力。最好先去检查，如果只是出汗，没有其他症状，可能是体虚，可以积极进行身体调理。