膝关节有点不舒服如果短期内的可能是由于突然增加运动量所导致的肌肉寂寞的疲劳所产生无菌炎症，以及受凉了所导致的急性滑膜炎，此时需要通过制动，抬高患肢冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。通常情况下，皮肤温度较高，比如冷敷。如果皮肤温度正常，给予热敷，每次15分钟，一天3到4次。一般情况下5到7天可以缓解，如果长时间的出现，需要去医院做膝关节的功能检查，以判断其具体的病因是否是由于半月板损伤、慢性滑膜炎以及膝关节骨性关节炎所导致。通常情况下。半月板损伤和慢性滑膜炎需要通过关节镜手术来达到治疗的目的。如果骨性关节炎，根据疾病的严重程度，轻度的给予口服硫酸氨基葡萄糖，然后管腔注射玻璃酸钠治疗。如果严重的可能需要手术来治疗。通常情况下有单科的全髋关节置换术。