乳头很痛，对于大部分女性来说也都是乳腺增生，乳痛症导致的。增生会刺激乳腺的神经，导致乳腺的疼痛，乳头的神经是比较敏感的，所以乳头的疼痛，有的时候会比乳腺的疼痛还感觉更明显。这种增生引起的疼痛，一般来说都是闷痛或钝痛，而且很多是跟着月经有规律的，月经前会比较明显，月经后能够减轻。遇到这种情况，也不用过于担心，只要能养成良好的生活习惯，充足的睡眠，适当的运动，保持心情愉悦，多吃一些新鲜的蔬菜水果，豆类，海带，菇类等食物，通过以上治疗疼痛症状是可以缓解的。但如果疼痛得很厉害，甚至是没有规律的疼痛，必要的时候也可以到医院找专科医生检查一下。