如果出现有胳膊肿胀，要进行消肿，需要根据引起肿胀的病因来进行分析，如果是由于出现有局部软组织损伤的原因引起的肿胀，可以考虑使用外用药物配合针灸理疗的方法进行治疗。如果是由于存在有局部气血不通的原因引起的肿胀，可以考虑通过热敷按摩的方法促进血液循环，有助于消肿。或者可以采取中医放血疗法来进行改善，如果是在急性期刚刚损伤引起的肿胀，需要考虑通过局部冰敷的方法处理。同时可以配合使用肌内效贴的方法，有助于改善，要注意防止后期出现有运动功能障碍的后遗症。