吃木瓜可以减肥，木瓜中含有大量的酵素，酵素是一种能够分解蛋白质，糖分，脂肪的物质，它能够分解人体内的糖分和脂肪，从而使人体内的热量以及脂肪减少。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。