对于指甲出现了凹陷的现象，考虑为营养不良。需要检测血常规以及微量元素，以进一步的明确是否伴有贫血和某种元素的缺乏，纠正不良的饮食习惯，是不能够偏食以及节食的。需要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及重点补充优质蛋白类，包括瘦肉、鸡蛋以及牛奶等。可以口服钙片、锌片等，也可以口服多维元素片或者是滴剂，以纠正体内的元素的缺乏的现象。必要时，于甲板处可以外涂他卡西醇乳膏或者是他扎罗汀。