膝盖磕青了，在24小时以内是需要冷敷，以防止继续皮下出血的状况，过了24小时就可以进行热敷，或者通过按摩患处来促进瘀血消散，也可以适当的喷涂一些红花油或云南白药，同时在这期间应注意患处的清洁与干燥，避免按摩刺激患处，忌辛辣刺激的食物，如果情况特别严重，应及时到医院救治，以免发生其他的影响。