子*发育不全、急慢性盆腔炎、子*肌瘤等妇科疾病等是导致月*失调的重要的原因，但是除此之外其实生活中很多的不良习惯因素也会导致女性月*不调。女性情绪异常、寒冷刺激、过度节食等都是常见的，女性为了个人的健康问题应该要尽量避免不良的习惯，养成良好的生活饮食习惯。

月*正常来潮是成熟女性身体健康的一个重要标志。妇科疾病，例如子*发育不全、急慢性盆腔炎、子*肌瘤等等都会导致女性出现月*不调的症状，但是其实妇科疾病并不是唯一的原因，许多不良的习惯也是“凶手”之一。

1、情绪异常

女性长期的精神压抑，生闷气，遭受重大的精神刺激和心理创伤等等都有可能会导致月*失调或者痛经的症状。月*是卵巢分泌的激素刺激子*内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月*。

2、寒冷刺激子*

女性在经期内收到寒冷的刺激，会导致盆腔内的血管过分的收缩，引起月*过少甚至出现闭经的症状。所以女性在月*前后和月*周期呢一定要注意保暖，特别是冬季，不要为了漂亮，而少穿衣物。腹部的保暖工作一定要做好。另外，不要饮用冰冷的饮料，以免进一步的刺激子*。

3、过度的节食

有研究证实女性的脂肪至少要占体重的17%左右，才能发生月*的初潮，体内脂肪至少要达到体重的22%才能维持正常的月*周期。过度节食会导致机体能量摄入不足，造成体内大量的脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月*来潮，甚至会出现经量少，闭经等。

4、过分爱好烟酒

吸烟与喝酒不同，有时候小酒可以怡情，但吸烟绝对是百害而无一益的，如果心理安慰不算是一种切实的好处的话。女性吸烟喝酒对自身健康的影响更是惊人。香烟烟雾中的某些成分和酒精都会引起月*不调的情况。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月*不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。为了健康，戒烟，尽量少喝酒。