神经衰弱调理方法很多，主要分为以下几项：1、神经衰弱往往主诉失眠、睡眠障碍，调节睡眠是一个很重要的调理，每夜都不要熬夜，适当的可以用一些镇静、安神的药物进行调理。2、注意锻炼身体、增加抵抗力、适当参加些文体活动、转移注意力等都是有益的，最好有所爱好，比如打球、游泳、练书法、打太极拳等，有业余的爱好、兴趣来陶冶自己的身心；3、一旦有了情绪不良等要进行心理方面的疏导和调理，适当的看医生解决自己的心理问题；神经衰弱的调理一定在医生指导下，配合医生治疗的同时进行自我的调理。