日常中有不少的朋友产后身体调理的很好，也有一些人产后不知道去调理，最终落下疾病哦。那你知道产后如何调理呢？建议朋友们要牢记哦，产后的一些禁忌要知道哦，一旦经常做以下的事情，那身体不容易恢复反而会导致疾病出现哦，那下面就简单的来瞧瞧哦。

第一：禁节食

产后不少的朋友为了能够控制好身材，恢复到产前的水平。不少的人都会选择节食哦，而节食往往都是会导致身体营养不良，而且还会导致婴儿没有足够的营养哦，所以建议产后调理禁忌节食哦。

第二：禁久躺

其实产后很多的朋友都认为可以好好的休息了，因此都是坐月子期间直接躺着，那你知道吗？其实当你久躺时，身体很容易会受伤哦，尤其是容易出现下肢静脉栓塞哦。因此建议禁久躺哦，最好是起床适当的走动走动哦。

第三：禁不洗头洗澡

不少的朋友都听说产后坐月子时不能洗头不能洗澡的，其实这是错误的思想哦。要知道当你一个月不洗头不洗澡，那就会导致感染的风险增加哦，所以建议要多注意洗头洗澡哦。

第四：禁着凉

产后调理注意啥呢？切记不要着凉了。女性在生产的时候，无论是体力还是精力都会大量耗费，因此产后很容易出现虚弱的情况，体质也明显不如从前，稍微受到寒凉侵袭就会出现感冒的情况，如果关节部位受到了寒凉的侵袭，还能还可能会导致久治不愈的风湿和关节痛。因此在产褥期要避免寒凉，首先不能够接触凉水，其次不能够吃寒凉的食物。