这种情况多见于消化不良。可以口服助消化药物，如依托必利、莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片证，有利于症状的缓解，需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药，平时要多注意饮食健康，避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主，禁止吃油腻、辛辣、刺激的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，多吃素菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇等。注意劳逸结合，避免熬夜，不要过度劳累，适当的锻炼身体，增强体质。