突然耳鸣，这种症状考虑是比较轻的神经性耳鸣。主要原因是因为工作压力太大，经常熬夜，精神高度紧张的情况下就会出现这种症状。可以口服治疗神经的药物。平时一定要多休息，尤其是在晚上不能熬夜，这段时间呢，一定要尽量避免接触噪音。要到户外加强锻炼，来提高自身的免疫力，那么在饮食上要以清淡易消化为主，多吃新鲜的水果蔬菜。忌烟忌酒，忌食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。