对于高血压的患者来说，一天当中血压会出现两个高峰和一个低谷，两个高峰分别就在上午的六到十点，下午的四到八点，低谷会出现在夜间的12点左右，如果血压表现为早上正常，晚上偏高，可以把降压药放在下午来服用，这样效果会更好一些。高血压的患者一定要按照医嘱按时按量的服用降压药，不能自行的减量或者是突然的停药换药，而且患者的饮食也要以清淡易消化，低盐低脂的为主，可以吃些粗粮、豆制品、奶制品、新鲜的水果和蔬菜等，还要适当的进行运动，是能够起到稳定血压的作用的。患者在日常生活中一定要保持心态的平和。