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月经期便秘怎么办
顾及感受 2024-04-25 10:03:41
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顾及感受 2024-04-28 17:53:44

女性在月经期间出现便秘的现象,是因为在月经期间,胃肠道蠕动功能减弱而出现的便秘症状。在月经期间出现便秘,要饮食方面做好调理,多吃富含膳食纤维的食物、多吃时令的瓜果蔬菜、喝蜂蜜等等进行调理。在月经来临期间,有些女性还会出现不适,比如痛经、乳房胀痛、水肿等等症状,都是可以通过一些生活方面进行调理的,所以女性在来例假期间,要尽量保持生活作息时间的规律,保持心情愉快,在饮食方面禁食生冷、辛辣、刺激的食物,要注意经期的卫生。

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