如果因为月经过多引起的缺铁性贫血，患者可以适当进食瘦肉、动物肝脏、动物血以及香菇、木耳、紫菜、海带。如果是营养不良性贫血，患者还可以适当进食牛奶、鸡蛋以及新鲜蔬菜、水果等。女性贫血可以饮食调整，但是要注意将引起贫血的原因去除才能彻底治愈贫血。