患有类风湿的病人在平时不要吃生冷寒凉的食物，要多吃一些热性、具有祛风散寒功效的食物，尤其是多吃些以下这几类食物：第一、患者要多吃些苦瓜、苦菜、丝瓜等食物，它们都具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、疼痛等症状。第二、同时多吃些薏仁、豆腐、芹菜、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，能够缓解肿胀。第三、多种的青菜和水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的要求。患者不要做剧烈运动，要多休息、保证充足的睡眠、多保暖，尽可能不要接触冷水。