月经是褐色而且量少，考虑是月经过少。正常女性的月经期为2～8天，经量在20～60毫升，如果时间少于2天，经量少于20毫升，此为月经过少。引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等，还有可能是子宫内膜结核，或人工流产、刮宫等引起子宫内膜薄。长时间的月经量少，可能引起闭经或者不孕等情况，建议及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗。平时多注意休息，免过度劳累，尤其是经期要避免着凉，可以吃一些含雌激素高的食物，如大豆，蜂蜜等，保持心情舒畅，加强锻炼。