如果病人出现了筋骨疼痛的情况：一是日常生活中要多注意保暖，避免受凉，避免筋骨部位过度受力活动，避免外伤，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致筋骨疼痛症状加重。二是在出现筋骨疼痛情况时，可以应用非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来减轻筋骨疼痛症状，必要时可以配合热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来促进筋骨疼痛症状减轻恢复。三是在出现筋骨疼痛情况时，可以多吃一点高钙、高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，对于筋骨疼痛症状减轻恢复也有很好的帮助作用。