关于腰疼的治疗办法有很多，主要是要根据疾病的不同，采取不同的治疗办法。如果因为腰肌劳损所导致的腰痛，正确的办法应该是要给予充分的休息，并给与腰背肌的功能锻炼，必要时给予外擦止痛的软膏，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物等等；如果是腰扭伤导致的腰痛，首先应该是给与腰部制动，然后可以使用腰围保护腰部，同时口服非甾体类消炎止痛药；如果是腰椎间盘突出症导致的腰痛，首先应该完善腰椎核磁共振检查，根据突出的程度和突出的位置是否引起神经压迫，从而选择合适的治疗方案，大多数都可以通过药物配合物理治疗来得到解决。