尿酸高的人群可以选择以下鱼类食物：一，虽然大部分海鲜嘌呤代谢都很高，但是三文鱼、白鱼、金枪鱼等所含嘌呤属于中低水平，尿酸高可以每周吃2到3次，每次不要超过100克，平时经常见到的鳕鱼、鳗鱼、鲫鱼、草鱼等，只要尿酸水平控制得当，也可以适量食用。二，虽然很多的淡水鱼嘌呤代谢较低，比如桂鱼等，适当食用并不会对身体带来负面影响，但是摄入量过多，没有多饮水，也可能会导致嘌呤摄入过多。尤其是在痛风急性发作期间，更要注意挑选好鱼的种类，还要大量饮水。