一般调理月经，建议可以在月经干净以后，喝一些当归红枣汤、红枣鸡蛋汤、鹿茸汤、阿胶汤等等都是可以帮助调理的。在月经期间要注意多休息为主，避免劳累。来月经的时候一定要注意卫生，如果不注意卫生就容易会导致感染，引起一些妇科炎症。月经期间，如果月经有褐色的分泌物，月经有结块或者月经期有腹痛的现象。一般可以口服一些活血化瘀的药物，可以帮助调理。建议口服乌鸡白凤丸，或者是益母草颗粒。在月经期间也不能性生活，避免感染。