身上肉一碰就疼，首先要考虑感冒引起。感冒大部分是病毒感染，病毒感染以后，身体里面就会出现全身酸痛的感觉，身上的肉一碰就疼。第二、要看最近是不是过于劳累，太过于辛苦或者熬夜。过于劳累，或者一次性运动量过大，体内的乳酸堆积过多，就会出现身上的肉一碰就痛疼。一般是多休息、洗热水澡、泡脚就会有明显的缓解。第三、要考虑有没有骨质疏松缺钙的表现。如骨质疏松缺钙，一般见于老年人，就会出现身体的肉一碰就疼，特别是在腰背部、臀部跟四肢。