额头一直长痘痘是局部皮脂腺及毛囊的慢性炎症，多由于局部皮脂分泌过多，阻塞毛孔，继发感染而形成的。平时应注意局部的清洁卫生，经常用温水或温和的洁面产品清洗，以减少皮脂的分泌，痘痘的形成。不要使用过于油腻厚重的护肤品，饮食宜清淡。多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激，多脂多糖的食物，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以有效地减轻额头长痘的症状。长痘后不要挤压或者自行滥用药物，以免加重病情。