月经可以吃祛瘀活血的食材或者药物缓解痛经。\n1、饮食调理，经期这几天适当的使用生姜红糖水食疗，能够有效改善痛经不适。还可以起到补血的功效，改善头晕、乏力等现象。\n2、药物治疗，痛经比较严重的女性，建议用药调理。比如口服布洛芬能够起到镇痛的功效，一般用药后几个小时疼痛感会消失。但是注意用药后休息，适当的补水。\n痛经分为原发性痛经和继发性的痛经。继发性痛经有可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症等异常的病变引起，应该针对原发性进行治疗，才可以彻底改善痛经的症状。