如果在跑步过程中发生肝区疼痛，可能是由肝病、慢性肝炎、胆囊炎等原因造成。长期慢性疾病造成肝周围包膜水肿、脐带功能减退，由于跑步会牵拉脐带，造成肝脏和胆囊的负担有所加重，会导致肝区疼痛。这些人群往往体质比较虚弱，韧带功能和包膜功能都不是很完好，不能够承受跑步带来巨大的牵扯力量，所以有的人跑完步会有肝区不适或者疼痛。在跑步的过程中，注意一定要慢跑，适可而止，不要剧烈运动，这就是跑步肝区疼痛的原因。