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长痘痘不能吃什么食物
叛逆中年人 2024-05-13 09:20:24
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叛逆中年人 2024-05-20 11:39:04

痘痘就是痤疮,是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病,好发于青少年时期,它与雄激素、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌,还有免疫炎症反应相关。皮损是各型皮损可以包括粉刺、炎性丘疹、脓疱、疥疖、囊肿以及瘢痕。如果长痘痘有以下几种食物最好少吃或者是不吃:第一,含糖高的食物。像巧克力、冰激凌、饼干等等,这种甜的食物可以使皮脂腺分泌的油脂旺增多,这样的话会增加皮脂的堆积,从而引起毛孔的堵塞,可以引起痤疮,加重痤疮。第二,含脂高的食物。像猪肝、动物的内脏或者是火锅这样的,这样的话也会使油脂分泌旺盛。第三,辛辣刺激性的东西。这样的话也容易上火,会加重痤疮。第四,就是少喝牛奶,最近研究表明,牛奶的摄入跟痤疮的发病也是有关系的,尽量可以改成酸奶,或者是低脂的牛奶这样的食物都可以选用。平时在注意多喝水,注意平时护肤的一些环节,把脸洗干净,然后别熬夜,这些是平时需要注意的。

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